청년 권리장전 <삶-마음 회복> - 나를 돌보고 이완하는 시간(아우토겐 트레이닝)

뜻밖의상담소
2023-11-27
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[청년 권리장전]은

청년 당사자들이 당면한 사회 문제를 보다 구조적으로 이해하고 해결 역량을 증진할 수 있도록 지원하는 참여형 교육 프로그램입니다.

2022년 9월 15일~10월 6일 매주 목요일 저녁 7시~9시 총 4회에 걸쳐, 〈삶-마음 회복〉에서는 청년의 자립과 삶의 조건을 알아보는 프로그램이 열렸습니다.


몸의 긴장을 누그러뜨리고, 순환을 촉진하며, 불면증 치료에 가장 효과적인 것으로 알려져있는 아우토겐 트레이닝, 

지식순환사회적협동조합(이하 지순협)과 함께 신촌 더컬처럴에서 청년들에게 소개하는 시간을 가졌습니다. 

차별과 억압이 내 몸에 어떻게 새겨져있는지를 이해하고,  4주간 하나씩 해방시키며 내 안의 힘과 편안함을 되찾는 과정을 거쳤습니다.



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