기후활동가, 둘러 앉아 마음챙김

뜻밖의상담소
2023-11-29
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기후환경단체에서 활동하고 있는 기후활동가 마음에 안부를 묻는 시간을 가졌습니다. 기후변화로 인한 영향을 누구보다 가깝고 빈번하게 접하는 기후활동가 마음에 안부를 묻습니다.

 기후문제가 해결될 수 있을지, 노력한 만큼 결과가 체감되지 않는 영역에서 활동하면서 겪는 어려움, 

그동안 살피지 못했던 내 마음의 절망과 분노의 소리를 들어보고 마음을 보살피는 시간을 가졌습니다.


일시 : 7월 29일 토요일 2~5시
장소 : 노무현시민센터 다모여강의실(서울특별시 종로구 창덕궁길 73 사람사는세상 노무현시민센터)
주제 : 기후활동가 마음에 안부를 묻는 시간 - 번아웃/무기력을 점검하고, 웰빙을 촉진하는 마음챙김 워크숍

대상 : 기후환경단체에서 활동하고 있는 활동가들

세부 내용 

- 현재 겪는 스트레스/번아웃 점검하기- 활동하면서 빈번하게 겪는 실패와 좌절감 다루기
- 회복을 위한 심리기술 배워보기
- 힘들어하는 동료를 도울 때 유의할 점

 

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